Livslyst & Motivasjon SENTERET: livslystsenteret.no
– for deg som ønsker mindre stress og mer livslyst i hverdagen! Besøksadresse: Kirkeveien 67, 0364 Oslo (Majorstuen)
Coaching – Mental trening – Hjernetrim – Pusteteøvelser – Workshops – Utdanning – Forskning som hjelper deg!
Rebekka Nøkling – Coach/mental trener
Rebekka Nøkling (48) er grunnleggeren og partner/eier av Livslyst & Motivasjon AS, sammen med Marius Engh, som eier Livslyst & Motivasjon Senteret, LivslystMagasinet og LivslystStudioet. Hun jobber som coach, mental trener, kurs- og utdanningsleder, medisinsk og terapeutisk yogainstruktør og parterapeut. Rebekka er en profilert podcastprogramleder og foredragsholder som har holdt foredrag for tusenvis av mennesker rundt om i Norge og i Sverige, Italia, Tyskland og USA. Hun jobber også som helsejournalist, bl.a. kjent fra flere helseserier i Tara – Norges største kvinnemagasin og i LivslystMagasinet. I tillegg underviser Rebekka medisinstudenter på en høyskole og hun er rektor og utdanningsansvarlig på mPOWER Academy AS – som har som mål å få flere til å bli “kronisk friske” i samfunnet vårt.
Marius Engh – Coach/mentaltrener
Marius Engh (48) er coach, mental trener, foredragsholder, parterapeut, medisinsk yogainstruktør og partner/eier av Livslyst & Motivasjon AS, sammen med Rebekka Nøkling, som eier: Livslyst & Motivasjon Senteret, LivslystMagasinet og Livslyst-studioet (podcast). Selskapet har spesialisert seg på: mental trening, coaching, parterapi, familieterapi, relasjonsbygging, gruppe- og lederutvikling, prosessutvikling, forskningsformidling, produktutvikling av forskningsbaserte opplæringstilbud og skreddersydde utdanningsmoduler, terapeutisk yoga- og meditasjon og pusteteøvelser.
Livslyst & Motivasjon AS utvikler skreddersydde utdanningstilbud for deg som vil lære mer!
Livslyst & Motivasjon AS har mer enn 20 års erfaring innen: undervisning, veiledning, videreutdanning, mental trening, coaching, mestring, positiv selvutvikling, presentasjonsteknikker, helse- og livsstilsendringer, «Life Science» og kompetanse- og forskningsformidling – og utvikler stadig nye og innovative LIVSLYST-produkter og tjenester som tilbys på Livslyst & Motivasjon Senteret. Gjennom vår produktutvikling i moderselskapet Livslyst & Motivasjon AS, så tilbyr vi et bredt spekter av: foredrag, kurs, workshops og utdanningsmoduler.
HORMONYOGA WORKSHOP
Dinah Rodrigues Hormon Yoga Terapi (HYT) er en komplementær naturlig yogaform som reaktiverer og balanserer deg og dine hormonproduserende kjertler på en helsebringende måte. HYT er dynamisk og kombinerer Hatha yoga, Kundalini yoga og Tibetanske energiteknikker – og virker direkte på: eggstokkene, skjoldbruskkjertelen, hypofysen, binyrene og bukspyttkjertelen.
ALRN Balanseprogrammet – for deg med søvnproblemer
NY LANSERING 18. SEPTEMBER! WORKSHOPEN FOR DEG SOM SLITER MED SØVNEN: Det er overraskende lite søvnmangel som skal til før det kan bli en helsebelastning som raskt reduserer livskvaliteten. Grunnen er at kroppen setter i gang en rekke prosesser under søvnen, som skal gjøre oss klare til neste dag. Når man først har begynt å sove dårlig, kan redselen for ikke å få sove bli den verste fienden. Det er fremfor alt denne gruppen som fysioterapeut og balansespesialist, Anna Lejerstedt, og Cand. Scient og stressmestringscoach Rebekka Nøkling ønsker å hjelpe med terapiformen «ALRN Balanseprogrammet- for deg med søvnproblemer».
ALRN Balanseprogrammet- for deg med krystallsyke
VI GJENTAR SUKSESSEN MED EN NY WORKSHOP 16.AUGUST: Hvert år får 80 000 nordmenn diagnosen krystallsyke. For noen blir krystallsyken en langvarig plage, med hyppige tilbakefall. Det er fremfor alt denne gruppen som fysioterapeut og spesialist på behandling av krystallsyke (BPPV) og andre balanseforstyrrelser, Anna Lejerstedt og Cand. Scient og stressmestringscoach Rebekka Nøkling ønsker å hjelpe med terapiformen «ALRN Balanseprogrammet- for deg med krystallsyke».
Yoga & Meditasjon (DROP-IN eller KLIPPEKORT) – samt private timer innen pust, yoga, meditasjon og yoga nidra
LIVSLYST-YOGA & MEDITASJON kun for menn (mandag kl 18.00-19.30) – med Marius Engh! Oppstart etter sommeren: 26. august!
FORTLØPENDE PÅMELDING! Stadig flere menn har fått opp øynene for yoga, pusteteknikker og meditasjon – enten de er fotballspillere eller toppledere. Vi vet likevel at mange er skeptiske og redde for at de er for stive, utålmodige og at de ikke får nok treningseffekt. Derfor har Marius Engh skreddersydd dette kurset kun for menn. Erfaringen hans er at det kan være lettere for menn å starte i en “kvinnefri yogaklasse” – slik at deltagerne kan få en maksimal fysisk og mental trening – for både kropp og sinn! Vi vet også at menn ofte har andre mål, forventninger og utfordringer knyttet til å starte med en yogapraksis: de tror kanskje at dette er en typisk «kvinnegreie», de er ofte litt mer skeptiske til den yogiske tankegangen og østlige visdommen.
MEDISINSK LIVSLYST YOGA & MEDITASJON FOR ALLE – FOR Å MOTVIRKE STRESS OG UTBRENTHET (tirsdag kl 18-19.30) – MED REBEKKA NØKLING! Oppstart etter sommeren: 27. august!
FORTLØPENDE PÅMELDING! ØNSKER DU MINDRE STRESS OG MER LIVSLYST? Bli med på våre faste yogaklasser hver tirsdag, hvor du vil lære helsebringende terapeutiske yogaøvelser og meditasjon, forskningsbaserte pusteteøvelser og hormonbalanserende øvelser for å motvirke stress og utbrenthet. Rebekka Nøkling som leder yogaklassen er Cand. Scient, en profilert foredragsholder, coach, mental trener og sertifisert og diplomert MediYoga-instruktør og Dinah Rodrigues-yogainstruktør spesialisert på stress- og utbrenthet, depresjoner, hormoner, diabetes og kreft. Denne klassen passer for ALLE – enten du har praktisert yoga i mange år, er nybegynner, pasient eller lever med ulike fysiske- og psykososiale senskader etter behandling.
PRIVATYOGATIMER MED REBEKKA NØKLING OG MARIUS ENGH – HVOR DU FÅR EN PERSONLIG OG SKREDDERSYDD OPPFØLGING. Oppstart etter sommeren: 26. august!
Etter en innledende samtale vil du få øvelser tilpasset ditt behov, personlige mål og eventuelle utfordringer. Du vil lære terapeutiske pusteteknikker, yoga, meditasjoner og yoga nidra som du enkelt kan praktisere hjemme i tillegg til timene med Marius og/eller Rebekka. Dette tilbudet passer for ALLE – enten du har praktisert yoga tidligere, er nybegynner, vil lære deg å stresse ned og puste riktig, bli bedre på å fokusere på det som er viktig, forebygge og motvirke diabetes, redusere smerter i rygg eller andre ulike fysiske- og psykososiale senskader etter sykdom eller andre utfordringer i livet.
Lær deg enkle pusteøvelser som vi skreddersyr for deg og dine mål!
Få ditt personlige pusteteøvelseprogram – tilpasset dine behov og mål! Vi jobber én-til-én og lærer deg å praktisere utvalgte pusteøvelser som passer din livssituasjon og dine utfordringer i hverdagen – både hjemme og på jobb. Hver pustetime hos Rebekka Nøkling og Marius Engh varer i 60 min. Gjennom vår brede fagkompetanse innen coaching, helse- og medisin, stressmestring, medisinsk yoga, terapeutisk meditasjon og pusteteknikker vil vi hjelpe deg til å:
HORMONBALANSERENDE YOGA & MEDITASJON KUN FOR KVINNER – MED REBEKKA NØKLING!
VI ANBEFALER DETTE TERAPEUTISKE HORMONBALANSERENDE YOGA & MEDITASJON KURSET TIL ALLE KVINNER som vil ha mindre stress og mer livslyst gjennom å oppnå en større harmoni mellom kropp og sinn – ved å få en bedre hormonbalanse. Rebekka Nøkling er sertifisert og diplomert yogalærer spesialisert på kvinnelige hormoner.
Eksklusivt 3-dagers meditasjonskurs med Professor Fahri Saatcioglu!
Nå kan du bli med på Professor Fahri Saatcioglu sitt meditasjonskurs på Livslyst & Motivasjon Senteret! Fahri jobber til daglig ved Universitetet i Oslo og er en internasjonalt anerkjent forsker innenfor molekylærbiologi og kreftforskning. De siste tretti årene har han også praktisert yoga og underviser nå også i hvordan du kan oppnå en bedre helse ved hjelp av yoga og meditasjon. Vitenskapelig forskning viser at meditasjon, i tillegg til å redusere psykisk og fysisk stress, også forbedrer hjernefunksjonen vår.
NY LANSERING! ALRN Balanseprogram KURS – for deg med krystallsyke (passer også for pårørende)
Forskningen har vist at det er en sammenheng mellom hormoner og krystallsyken (BPPV). I 2019 inngikk Anna Lejerstedt og Rebekka Nøkling et unikt samarbeid – hvor nettopp deres fagkompetanse og siste nytt fra forskningen ble slått sammen – og hvor det første ALRN Balanseprogrammet er utviklet og skreddersydd for deg som sliter med krystallsyken. Det har vært en overraskende stor respons og etterspørsel fra pasienter og pårørende på deres ALRN-workshops, så nå forsetter de suksessen med å lansere det første ALRN-kurset som vil gå over fire ganger (torsdager kl 17.30-19.00).
Lær av den verdensberømte Dinah Rodrigues (91) og bli med på hennes hormonyoga
VIL DU PRØVE HORMONYOGA FOR KVINNER OG HORMONYOGA FOR DIABETES? Livslyst & Motivasjon AS samarbeider med hormoneksperten Dinah Rodrigues. Sammen med Dinah Rodrigues har vi startet et større internasjonalt forskningsprosjekt (hvor vi sitter i ledergruppen) – og som har resultert i det helt nye forskningskurset, som Rebekka Nøkling er fagansvarlig for – og som nå gjør at du kan bli en kvalitetssikret og sertifisert forskningsyogalærer! Vi tilbyr både åpne kurs og kurs for yogalærere som ønsker å delta på Dinah Rodrigues sin hormonyoga.
SISTE NYTT! GONG MEDITASJON på Livslyst & Motivasjon Senteret!
VISSTE DU AT DU NÅ OGSÅ KAN BESTILLE ET “GONGBAD” TIL PRIVATE ARRANGEMENTER? Livslyst & Motivasjon tilbyr GONG MEDITASJON som et av våre anti-stress tilbud, da dette er en type lydterapi – som har eksistert i tusenvis av år – og særlig brukt i ulike helbredelsesprosesser. I dag brukes denne lydterapiformen som et hjelpemiddel i forbindelse med: stressreduksjon, i smertebehandling – og til å fjerne følelsesmessige blokkeringer.
Aktuelt
MediYoga-gründeren Göran Boll kommer til Oslo for å holde sin eksklusive og personlige I AM-workshop!
Livslyst & Motivasjon AS inviterer deg til en helt unik og personlig workshop med selveste Göran Boll – gründeren og opphavsmannen til det mange i Norge kjenner som MediYoga. I 2016 tok han skrittet ut av MediYoga-organisasjonen. Først ble det…
VISSTE DU AT VI SKREDDERSYR LIVSLYST-WORKSHOPS, KURS OG ARRANGEMENTER I BOLSENA (ITALIA)?
Vi har et bredt spekter av spennende temaer for deg og dine! I 2018 fant vi vårt LIVLYST-HUS i Bolsena, så derfor tilbyr Livslyst & Motivasjon inspirerende workshops og kurs i Italia. Med hjelp av våre gode kontakter og venner i…
SISTE LIVSLYST-NYTT: Etablerer nytt selskap for at flere skal kunne bli «kronisk friske»!
Gjennom det nyopprettede selskapet mPOWER Academy AS vil gründerne og medeierne bak Tone Lise Akademiet, Livslyst & Motivasjon AS, Teamwork OU AS, Podium AS og HR-Huset AS utvikle innovative tilbud og tjenester ved å kombinere stressmestringsverktøy med skjønnhetspleie, velvære og…
Podcast-duoen som hjelper deg til å få en hverdag med mindre stress og mer livslyst!
HJERNETRIMEKSPERTEN OG EVENTYREREN TAR SAKEN: Cand. Scient. Rebekka Nøkling og John John Bruseth vil gi deg enda flere konkrete råd og stressmestringsverktøy i sin nye podcast serie i Nettavisen! Ønsker du deg mer livslyst i hverdagen? Vil du lære hvordan du…
Bestill et inspirerende LIVSLYST & MOTIVASJON foredrag med Rebekka Nøkling her!
Rebekka Nøkling er en profilert foredragsholder og podcastprogramleder, mental trener, coach, helsejournalist med genforskningsbakgrunn (bl.a. kjent fra flere helseserier i Tara – Norges største kvinnemagasin og i LivslystMagasinet) og medisinsk yogalærer. Hun holder livslyst- og motivasjonsforedrag rundt om i hele landet…
Vi hjelper barn og unge til en hverdag med mindre stress! Les mer om våre skoleprosjekter her
Livslyst & motivasjon AS har bl.a. inngått et samarbeid med Oslo Handelsgymnasium (OHG) med rektor Trond Lien i spissen. Skolen vil også være en av våre pilotskoler i SLOW MOTION-prosjektet hvor vi vil jobbe sammen med skoleledelsen på flere plan for…
