1 comment on “Har du en drøm om å lære deg og danse – og samtidig ha det morsomt, få masse godfølelse og ny energi?”

Har du en drøm om å lære deg og danse – og samtidig ha det morsomt, få masse godfølelse og ny energi?

Vil du være med på vårens vakreste eventyr? Etter en heidundrende lansering av Latin Rhythms 3. og 4. mars, med både workshop og salsafest, fortsetter vi å spre danseglede med et 6-ukers kurs i Latin Rhtyms: Cubansk salsa, bachata og merengue!

ÅPNINGSTILBUD: Ta med en venn GRATIS på første klasse lørdag 10. mars!

STED: Livslyst & Motivasjon Senteret i Kirkeveien 67 (kun 100 m fra Majorstua-krysset)

PÅMELDING/SPØRSMÅL: Send en e-post til Katharina Nøkling-Eide (kursansvarlig) eller ring/sms henne på mobil: 942 88 277

Klassen går hver lørdag fremover (med unntak av påskehelgene) fra klokken 13.30 til 15.00 (NB: Fortløpende påmelding):
Lørdag 10. mars
Lørdag 17. mars
Lørdag 7. april
Lørdag 14. april
Lørdag 21. april
Lørdag 28. april
Priser:
6-ukers klippekort: 1200 kr
6-ukers klippekort student: 1000 kr
Drop-in: 250 kr
OM KURSET: Vi vil gjennomgå grunntrinnene i cubansk salsa, bachata og merengue, øve på styling og lære små koreografier. Ta med flate sko og heler (hvis du vil). Det er selvsagt vår hovedlærer Alberto Terrero Ballester fra Cuba som skal lære oss å myke opp de norske hoftene våre. Til daglig danser han i Nasjonalballetten, og endringer i timeplanen kan forekomme dersom det skjer noen store endringer i forestillinger på Den Norske Opera & Ballett.
DANSEINSTRUKTØRER: Alberto Terrero Ballester (hovedansvarlig danseinstruktør) og Katharina Nøkling-Eide (kursansvarlig) – vil sammen med Ricardo de Rojas Castellanos og Elise Nøkling-Eide (danseinstruktører/assistenter) sørge for at du gjennom våre dansekurs vil oppleve: danseglede, masse godfølelse og få utvikle dine danseferdigheter i takt med de latinske danserytmene!

IMG_6094-1

KREVER INGEN FORKUNNSKAPER: Våre danseinstruktører er proffe dansere som er opptatt av at du skal ha det gøy mens du lærer de ulike dansene som Latin Rhythms byr på! Så finn frem danseskoene og bare kom på våre: danseklasser, workshops og Latin Rhythms-dansefester – og så vil Alberto Terrero Ballester, Ricardo de Rojas Castellanos – og søstrene Katharina og Elise Nøkling-Eide inspirere, motivere, guide og hjelpe deg underveis – og ja, vi lover at dette blir gøy uansett om du har danset før eller er nybegynner! For mer informasjon om våre arrangementer – følg oss på Facebook

LATIN RHYTHMS er en undervisningsvirksomhet i Livslyst & Motivasjon AS. Visjonen er at alle deltagerne skal få oppleve danseglede – og få masse godfølelse, livslyst og påfyll. Undervisningen skjer i våre undervisningslokaler, sentralt på Majorstuen, i Livslyst & Motivasjon Senteret: www.livslystsenteret.no

PÅMELDING/SPØRSMÅL: Send en e-post til Katharina Nøkling-Eide (kursansvarlig) eller ring/sms henne på mobil: 942 88 277

MER INFORMASJON OG NYHETER OM LATIN RHYTHMS ARRANGEMENTER

Workshop with Edgar Lopez Bravo and Latin Rhythms Party: 

Edgar
Latin Rhythms Workshop with Edgar Lopez Bravo and Alberto Terrero Ballester.

PÅMELDING/SPØRSMÅL: Send en e-post til Katharina Nøkling-Eide (kursansvarlig) eller ring/sms henne på mobil: 942 88 277

Workshop – 2 hours each day: 1 hour of Zumba and 1 hour of Salsa/Latin Rhythms

Prices for workshop:
One day: 300,- NOK (2 hours)
Two days: 500,- NOK (4 hours)

Saturday 3th of March:
Class: 14.30-16.30
Class: 17.00-19.00

Sunday 4th of March:
Class: 11.00-13.00
Class: 13.30-15.30

Latin Rhythms Party – Saturday 3th of March: 19.30-00.00

Prices for Latin Rhythms Parties:
Normal: 200,- NOK (including one drink)
Student: 160,- NOK (including one drink)

DANSEINSTRUKTØRER (både på workshop og dansefesten):
Alberto Terrero Ballester (hovedansvarlig danseinstruktør)
Edgar Lopez Bravo (gjestedanseinstruktør) 
Katharina Nøkling-Eide (kursansvarlig)
Ricardo de Rojas Castellanos og Elise Nøkling-Eide (danseinstruktører/assistenter)

0 comments on “Podcast-duoen som hjelper deg til å få en hverdag med mindre stress og mer livslyst!”

Podcast-duoen som hjelper deg til å få en hverdag med mindre stress og mer livslyst!

HJERNETRIMEKSPERTEN OG EVENTYREREN TAR SAKEN: Cand. Scient. Rebekka Nøkling og John John Bruseth vil gi deg enda flere konkrete råd og stressmestringsverktøy i sin nye podcast serie i Nettavisen/Lyd!

Ønsker du deg mer livslyst i hverdagen? Vil du lære hvordan du kan redusere stress med konkrete råd og stressmestringsverktøy?

“Podcasten er radioens “nye Nettflix” – som du kan høre når du vil – en episode eller alle episodene på en gang om du vil!”

 

Trenger du mer av dette?

  • godfølelse
  • energi
  • motivasjon
  • inspirasjon
  • påfyll i hverdagen

Da er dette podcastserien for deg! Og som mediaekspertene sier: Podcasten er radioens “nye Nettflix” – som du kan høre når du vil og hvor mange ganger du vil – en episode eller alle episodene på en gang!

“Lær deg meditasjonsøvelsen, som Nobelprisvinnere og leger selv gjør for å få en bedre hukommelse, mindre betennelse og mer livsglede og overskudd!”

I den helt nye podcastserien snakker stressmestringscoach Rebekka Nøkling og kvinneforkjemper John John Bruseth om alt fra å hente frem den viktige og naturlige erotiske kvinnekraften – til yoga og meditasjonsøvelser, som Nobelprisvinnere og leger selv gjør for å få en bedre hukommelse, mindre betennelse og mer livsglede og overskudd!

Programlederne forklarer deg gjennom den gode samtalen, alt som er verdt å vite om ”forskning som kan hjelpe” – og gir deg konkrete råd og stressmestringsverktøy som du kan bruke rett etter at du har hørt episoden ferdig. Og ja: Alt er forskningsbasert og lett forståelig. (Les mer om programlederne i teksten under bildet)

2017-10-26 JohnJohn-Rebekka (8).jpg

Hvem er programlederne?

Rebekka Nøkling er en profilert foredragsholder, stressmestringscoach, mental trener, terapeutisk yoga- & meditasjonslærer og helsejournalist med medisinsk genforskningsbakgrunn.

Nøkling er grunnlegger av Livslyst & Motivasjon AS – som også eier LivslystMagasinet og Livslyst & Motivasjon Senteret: www.livslystsenteret.no

John John Bruseth er først og fremst en eventyrer, men også rockemusiker, filmskaper, forfatter, kunstmaler og journalist. Bruseth er kjent for sine dokumentarfilmer om kvinnerelaterte spørsmål som omskjæring, HIV/Aids, ulovlige aborter i Kina og kinodokumentaren Fast Car sammen med Unni Willhelmsen.

I disse dager er han i ferd med å gjøre siste forberedelser til lanseringen av Female Footprint – verdens største byrå for kvinnelige inspiratorer og foredragsholdere.

2017-10-26 JohnJohn-Rebekka (13)

I FLERE KANALER: Podcast-duoen har også en podcastserie i Tara – Norges største kvinnemagasin og både et radioprogram og en podcastserie i Ordentlig Radio

 

0 comments on “Bestill et inspirerende LIVSLYST & MOTIVASJON foredrag med Rebekka Nøkling her!”

Bestill et inspirerende LIVSLYST & MOTIVASJON foredrag med Rebekka Nøkling her!

Rebekka Nøkling er en profilert foredragsholder, mental trener, stressmestringscoach, parterapeut helsejournalist (bl.a. kjent fra flere helseserier i Tara – Norges største kvinnemagasin og i LivslystMagasinet) og medisinsk yogainstruktør. Hun holder livslyst- og motivasjonsforedrag rundt om i hele landet for tusenvis av mennesker, direkte via Livslyst & Motivasjon AS, eller med sin samarbeidspartner Athenas – Norges største foredragsformidlingsbyrå. Rebekka har også sin egen podcastserie i Nettavisen, sammen med filmregissøren og eventyreren John John.

0 comments on “OVERSIKT OG DIREKTE PÅMELDING TIL VÅRE YOGA & MEDITASJONS KLASSER (2018):”

OVERSIKT OG DIREKTE PÅMELDING TIL VÅRE YOGA & MEDITASJONS KLASSER (2018):

Her kan du lese mer om våre faste terapeutiske og medisinske, anti-stress, anti-ageing og hormonbalanserende yogakurs som alle inkluderer meditasjon og pusteøvelser. Nedenfor timeplanen kan du melde deg direkte på det kurset du ønsker å prøve ut:

TIMEPLAN 2018:

Mandager: 

  1. LIVSLYST-YOGA & MEDITASJON kun for menn – med Marius Engh kl 18.00-19.30

Tirsdager:

  1. MEDISINSK YOGA & MEDITASJON FOR Å MOTVIRKE STRESS- OG UTBRENTHET (for alle) – med Rebekka Nøkling kl 16.30-18.00
  2. GONG MEDITASJON – etter avtale med Marius Engh
  3. NB! Se egne priser: Kunst & Yoga for barn (7-13 år) med Mette Dybwad Torstensen!
  4. NB! Se egne priser: Kunst & Yoga (Vinjasatwist) for voksne med Mette Dybwad Torstensen!

Onsdager:

  1. WORKSHOPS FOR DEG SOM VIL LÆRE MER OM TERAPEUTISK YOGA & MEDITASJON:
    1. DIABETESYOGA (kontakt oss for informasjon om neste kurs)
    2. HORMONYOGA (kontakt oss for informasjon om neste kurs)
    3. Eksklusivt 3-dagers meditasjonskurs med Professor Fahri Saatcioglu! (kontakt oss for informasjon om neste kurs)
    4. Terapeutisk yoga & meditasjon – slik forskerne anbefaler det med Nobelprisvinnere i spissen (kontakt oss for informasjon om neste kurs)

Alle dager:

  1. MEDISINSK YOGA & MEDITASJON for private grupper, organisasjoner og arbeidsplasser
  2. PRIVATE YOGATIMER EN-TIL-EN – med Marius Engh

Ta gjerne direkte kontakt hvis du lurer på noe på mob: 90071428 (Rebekka) eller 47465380 (Marius) – så vil vi hjelpe deg med glede!

DIREKTE PÅMELDING – ved å fylle ut skjema nedenfor:

 

Det som hovedsakelig skiller våre YOGA & MEDITASJON kurs fra andre yogaformer er at øvelsene er satt sammen for å gi deg en optimal terapeutisk effekt og vår tilnærmingsform er forskningsbasert. I tillegg har våre yogainstruktører i våre terapeutiske yogaklasser alltid en grunnleggende medisinskfaglig bakgrunn.

FullSizeRender-1Våre faste yogainstruktører: Rebekka Nøkling og Marius Engh (partnere/eiere av Livslyst & Motivasjon AS) er diplomerte og sertifiserte MediYoga-instruktører og Dinah Rodrigues-yogalærere som er viderespesialisert på: stress og utbrenthet, kreft, hormoner, diabetes og depresjoner.

NB! Du kan melde deg fortløpende på alle våre yogakurs: 8x 90 min (1850,-). Gavekort/drop-in kan også kjøpes på senteret for 250,-/90 min. I tillegg har vi nå klippekort (varighet 6 mnd) for 8x 90 min til 1990,-

Ved spørsmål og andre henvendelser, ta direkte kontakt med daglig leder Marius Engh på telefon: 474 65 380

BETALING gjør du på Livslyst & Motivasjon Senteret enten KONTANT, med BANKKORT eller med GAVEKORT.

0 comments on “Vi hjelper barn og unge til en hverdag med mindre stress! Les mer om våre skoleprosjekter her”

Vi hjelper barn og unge til en hverdag med mindre stress! Les mer om våre skoleprosjekter her

Livslyst & motivasjon AS har bl.a. inngått et samarbeid med Oslo Handelsgymnasium (OHG) med rektor Trond Lien i spissen. Skolen vil også være en av våre pilotskoler i SLOW MOTION-prosjektet hvor vi vil jobbe sammen med skoleledelsen på flere plan for å integrere stressmestringsverktøy som en fast del av skolehverdagen.

OM SLOW MOTION-prosjektet: Dette er et forebyggende tiltak som skal fremme psykososial helse ved å begrense forhold som skaper for mye «lagret stress», sosial angst og isolasjon hos barn og unge. Stadig flere barn og ungdom opplever hverdagen som utfordrende, først og fremst fordi det skjer store endringer; fysisk, følelsesmessig, sosialt og kognitivt. Men videre fordi barn- og ungdomstiden er en periode hvor mange er sårbare med tanke på den psykososiale utviklingen av sitt eget selvbilde. Og noe av grunnen til at stadig flere unge sliter psykisk er først og fremst at mange jenter og gutter stiller ekstremt høye krav til seg selv blant annet på disse områdene: De har forventninger til gode skoleprestasjoner, et bra utseende, riktige venner, at de skal trene mye og spise sunt og mange «likes» på Facebook eller Instagram. I tillegg så stilles det ofte forventninger fra familie og venner om at de skal delta på svært mange arenaer – «for å lykkes» i det sosiale miljøet og i sportslige sammenhenger. Til sammen kan alt dette medføre psykisk stress også hos det mange ville karakterisere som «vanlige» ungdommer. En nylig NOVA-rapport (Ungdata for 2013) viste at mange opplever en økende grad av psykiske belastninger, og stadig flere sliter så mye at det har negativ påvirkning på deres generelle livskvalitet og motivasjon for læring. Hittil har det vært lite oppmerksomhet på hvordan skolen gjennom å sette stressmestring på dagsorden kan bidra til å forebygge stress og bekymring blant barn og ungdom og dermed skape et bedre grunnlag for læring og livskvalitet. Ved å bruke skolehverdagen som en mestringsplattform i et «bedre-liv perspektiv», så kan et lavterskeltilbud etableres for å hjelpe elevene som bruker store deler av dagen sin – nettopp i klasserommet.

0 comments on “Andre workshops og kurs – sammen med våre utvalgte og tverrfaglige samarbeidspartnere”

Andre workshops og kurs – sammen med våre utvalgte og tverrfaglige samarbeidspartnere

Livslyst & Motivasjon AS har flere spennende samarbeidspartnere og tilbyr et bredt spekter av kurs og workshops innenfor selvutvikling, livslyst, pusteteknikker, stressmestring, positiv motivasjon, mental trening, livsstil- og ernæring og terapeutisk- og medisinsk yoga. Vi vil også invitere til inspirerende LIVSLYST-foredrag og andre spennende foredrag med gjesteforedragsholdere og professorer/forskere som vil gi deg «siste nytt fra forskningen som kan hjelpe deg»!