Få ditt personlige pusteteøvelseprogram – tilpasset dine behov og mål! Vi jobber én-til-én og lærer deg å praktisere utvalgte pusteøvelser som passer din livssituasjon og dine utfordringer i hverdagen – både hjemme og på jobb. Hver pustetime hos Rebekka Nøkling varer i 60 eller 90 min. Gjennom vår brede fagkompetanse innen coaching, helse- og medisin, stressmestring, empowerment, medisinsk hormonyoga, terapeutisk meditasjon og pusteteknikker vil vi hjelpe deg til å få en hverdag med mindre stress og mer livslyst!
Våre pusteøvelser vil hjelpe deg med å:
- Sove bedre
- Stresse ned (bli kvitt det “negative stresset” som kroppen din lagrer hvis du ikke demobiliserer stressresponsen)
- Prestere bedre på jobben
- Få tilbake livsgleden
- Redusere angst
- Forebygge utbrenthet og depresjon
- Bli en bedre idrettsutøver
- Bli en bedre lytter
- Bli en bedre taler og foredragsholder
- Bli en bedre leder
- Bli en bedre kjæreste (både samtalepartner og seksualpartner)
- Bli kvitt hodepine og migrene
- Forebygge hjerte- og karsykdommer og slag
- med mer.
Vi vil gi deg innsikt i hvordan du kan binde sammen kropp og sinn gjennom pusten din – og hvordan du gjennom utvalgte forskningsbaserte pusteteknikker kan prestere bedre, føle deg bedre og få mindre stress og mer livslyst i hverdagen! Våre skreddersydde coachingtimer med pusteøvelser for deg er basert på banebrytende forskning innen “integrert medisin” i grensesnittet mellom: hjerneforskning, genforskning og psykologi. I tillegg har Rebekka vært faglig ansvarlig og undervist legestudenter på en høyskole – og har derfor en god oversikt over det siste innen medisinsk forskning på hjernen, epigenetikk, nervesystemet og endokrinologi.
KONTAKT OSS!
Har du spørsmål, eller ønsker du mer informasjon? Send oss en e-post: post@livslystogmotivasjon.no eller ring oss på: 900 71 428 (Rebekka) eller 474 65 380 (Marius), så hjelper vi deg med glede!
Livslyst & Motivasjon SENTERET 