Gjennom 5 kurskvelder vil Cand. Philol. i kunsthistorie og yogalærer Mette Dybwad Tortsensen lede voksne gjennom en rolig yogareise som legger vekt på twister, armbalanse/styrke, lek, mykhet og styrke. Det vil bli en peak-stilling i hver serie! Etter en ledet meditasjon, en visuell reise, vil man jobbe visuelt. Du trenger ingen kunnskaper om kunst/male, men vi vil bruke tilstanden vi er i, det vi har opplevd, og leke oss gjennom et kunstoppgave; enten det er maleri, tegning, skulptur eller å jobbe med andre materialer.

kunst og yoga for voksne

Datoer: 5 tirsdager, fra 27/2-3/4 (ikke 27/3 pga. påskeferie)
Tidspunkt: Kl 19.45-21.00
Passer for: ALLE
Antall plasser: 15 (“første mann til Mølla” prinsippet gjelder)
Pris: 1250,- (inkl. utstyr/materiale og kunstverk deltagerne får med hjem)
Sted: Livslyst & Motivasjon Senteret i Kirkeveien 67 kun 100 m fra Majorstua-krysset. Se kart og veibeskrivelse

KUNST & YOGA-KURS FOR BARN: Mette Dybwad Tortsensen holder også Kunst & Yoga-kurs for barn (7-13 år)

PÅMELDING: Send en e-post til: post@livslystogmotivasjon.no eller sms/ring Marius: 474 65 380 eller Rebekka: 90071 428

IMG_0013OM KURSLEDEREN:
Mette Dybwad Torstensen (f. 1977) er bosatt i Drøbak og har to barn. Hun er utdannet kunstner fra Mølla Kunstskole og Asker Kunstskole, og Cand. Philol. i kunsthistorie fra India, Roma og Oslo, og har jobbet med kunstformidling på Slottet, Høstutstillingen, frilanser og bygget opp magasinet KUNST som redaktør i 10 år. For 4 år siden ble hun alvorlig syk med utmattelse som følge av en for kraftig, for tidlig overgangsalder/hormonelle plager og en rekke infeksjoner. I denne tiden har hun startet å bygge et barnekunstunivers med boken «Kunstmagi» som kom høsten 2016, flere foredrag, utallige workshop og nå Sjøholmen barnekunstsenter i Sandvika som åpner i begynnelse av 2018 sammen med kunstneren Bjørg Thorhallsdottir. Hun har hele livet vært fysisk aktiv med klatring, ski, løping, snowboard, kickboksing og saltrening, men opplevde å ikke kunne bruke kroppen i det hele tatt for 4 år siden. I perioder kunne hun ikke engang gå til postkassen. Dermed fant hun yogaen, og har studert og praktisert 3-4 ganger i uken siden. For henne er yogamatten et sted å hente både fysisk styrke og ro. Å holde ut i de ulike asanene, handler om mye av det samme som livet ellers. Å stå i smerte, vanskeligheter og finne en ro i situasjonene, selv om kroppen vil bevege seg videre eller avslutte. Yogaen er for henne alle nivåer av både fysisk og mental trening; der dagsformen avgjør hvilken type yoga man velger. For henne har yogaen vært et sted å bygge seg opp, skritt for skritt, og det finnes ingen snarveier til de ulike stillingene. Det handler om å roe kroppen, snarere enn å booste adrenalinet som ved annen type trening. Samtidig bygges kroppen med styrke innenifra på en unik måte. Noen ganger kan man svette, andre ganger er det nok å bare ligge å puste. Og begge deler er greit. Hun kombinerer også yogaen som lek og historiefortelling med ulike visuelle uttrykk for barn og voksne.